Высшее психологическое образование.
Опыт работы с 2008 года.
г. Санкт-Петербург.
Образование: высшее, психологическое
Опыт работы: с 2008 года
Санкт-Петербург
Меня зовут Ольга Карташова.
Я дипломированный психолог.
Помогу Вам
приблизить желаемое к действительному;
повысить самооценку и выстроить успешную карьеру, создать счастливые отношения;
распрощаться с состоянием безысходности и депрессии, найти в себе силы и вкус к жизни;
пережить сложные периоды расставания и утраты, найти новые смыслы;
найти причины психосоматики и улучшить своё здоровье;
научиться управлять собой и своей жизнью.
Помогу Вам через принятие себя и работу со сновидениями научиться получать максимум ресурса и удовольствия от жизни.
С 2008 года я помогаю людям справляться с трудностями, тревогой и депрессией, стрессом, эмоциональным перенапряжением и выгоранием. Помогаю выбраться из замкнутого круга повторяющихся, как по сценарию, ситуаций, спокойно относиться к мнению окружающих, научиться экологично конфликтовать, отстаивать себя и свои интересы, обрести именно свои цели, замечать свои ограничения и находить ресурсы, претворять свои мечты и планы в жизнь.
Работаю в краткосрочном формате по конкретному запросу и в формате длительной психотерапии.
Помогаю через работу со сновидениями осознать происходящее в Вашей жизни в данный момент, найти доступ к новым ресурсам.
Работаю бережно и профессионально.
Гарантирую конфиденциальность.
"...теперь могу смотреть на вещи и ситуации с разных сторон, появилась внутренняя опора и желание действовать..."
Очень долго себя заставляла пойти к психологу и внутри надеялась, что мне не зайдёт, просто поставлю галочку, что попыталась. Из множества психологов я выбрала Ольгу и вот задача, после первой сессии мне стало легче, я решила продолжить и каждый раз, даже когда мне казалось, что выхода нет и поменять просто нечего, появлялся, если и не ответ, то план действий. Я благодарна Ольге, что теперь могу смотреть на вещи и ситуации с разных сторон, появилась внутренняя опора и желание действовать, а не идти на поводу.
Ольга
3 ноября 2023
#979500
"...у меня появились силы и желания, я начала понимать себя..."
Я пришла к Ольге Игоревне совершенно «разобранной», не понимающей чего я хочу, что я чувствую, искала «взрослого, на которого можно опереться». В процессе работы я получила поддержку, понимание. Да, было очень сложно первое время, практически каждая сессия была навзрыд, но постепенно, я почувствовала, что я МОГУ все, у меня появились силы и желания, я начала понимать себя. Жизнь из черно белой картинки перешла в яркую, красочную) благодарю от всего сердца!
Карина
26 октября 2023
#976735
"...пришло осознание процесса..."
В один момент я понял, что сам уже не вывожу и становится невозможно даже встать с постели. Решил обратится к психологу. На удивление с первой встречи с Ольгой общение задалось. Многие моменты были не понятны и в новинку, но все было объяснено доступными словами и образами, так чтоб пришло осознание процесса. На многие вещи, которые в жизни делались на автомате получилось взглянуть с другой стороны и скинуть груз лишних переживаний, на которые уходила прорва ресурсов. Получилось сместить фокус внимания с выживания на планирование и понять, что вообще хочется делать. А с появлением сил получилось и общение с родными наладить и пережить кучу тяжелых событий. Путь был долгий, но оно того стоило.
Сергей
25 августа 2023
#955435
"...мое состояние с каждым днем становилось все лучше и лучше..."
Ранее я ходила по психологам, но они мне не подходили. За все время работы с Ольгой мое состояние с каждым днем становилось все лучше и лучше. Благодаря Ольге я стала понимать себя, стала видеть и обращать внимание на то, чего раньше не замечала. Стала более активна в обществе. Большое вам спасибо!
Анонимно
7 июля 2023
#940173
"... отпустить долго беспокоящие обиды, обрести уверенность..."
Спасибо большое Ольге за её работу! Потрясающий специалист, умеющий найти общий язык и правильные слова, которые обязательно заставят задуматься и начать менять жизнь к лучшему. Благодаря Ольге я смогла отпустить долго беспокоящие обиды, обрести уверенность в принятии важнейших решений, и, наконец, найти в себе внутренний стержень и уверенность. Я уверена, что каждому в жизни нужен такой специалист, который можем принести положительные изменения.
Дарья
31 марта 2022
#798268
"...понимаю причины многих своих реакций..."
Большое спасибо Ольге за совместную работу. Она стала моим 4-м и тем самым специалистом. Моменты, которые стали для меня ключевыми при выборе:
- этичность, в т. ч. профессиональная; - постоянное обучение и развитие; - манера общения.
Для меня было важно, чтобы психолог не обесценивал мои переживания, не самоутверждался за счёт критики других психологов, не сам рассказывал о своих кейсах половину сессии, а уделял внимание мне. Здесь все сошлось.
За 1,5 года совместной работы:
- очень много было времени уделено гигиене эмоций, их идентификации и проживанию, теперь я их различаю, понимаю, могу поймать;
- после каждой сессии мы подводили итог, и 95 % из них заканчивались с каким-то прорывом, до которого я сама дойти не могла, мешали блоки;
- я теперь понимаю причины многих своих реакций, знаю, как в минуты острых переживаний себя поддержать. Ольга, большое вам спасибо!
Татьяна
21 апреля 2023
#916704
АНО "Учебный центр "Доктор Борменталь" Пищевая зависимость: расстройства пищевого поведения с позиции диетологии и психотерапии.
Московский Гештальт Институт. Телесный процесс в гештальт подходе.
Московский гештальт институт. Телесный процесс в гешталь-подходе.
Продолжительность: 180 часов
Год получения: 2019
Гильдия психологов, психотерапевтов и тренеров Санкт-Петербурга Базовый курс.
Гильдия психологов, психотерапевтов и тренеров Санкт-Петербурга
Базовый курс.
Продолжительность: 220 часов
Год получения: 2007
Институт психиатрии и медицинской психологии РПА им. Б. Д. Карвасарского. ДП ОП ПК "Клинический гипноз в современной медицинской и психологической практике".
Институт психиотрии и медицинской психологии РПА им. Б. Д. Карвасарского
ДП ОП ПК "Клинический гипноз в современной медицинской и психологической практике"
Продолжительность: 36 часов
Год получения: 2018
Конференции и интенсивы.
Стоимость консультации психолога:
5 000 рублей (50 минут) онлайн.
6 000 рублей (50 минут) в кабинете.
Работа со сновидением:
8 000 рублей (90 минут) в кабинете.
Стоимость супервизии:
6 000 рублей
Для учащихся 1, 2 ступени МГИ скидка.
Пожалуйста, ознакомьтесь с офертой
Группа-онлайн
"Точка опоры"
по средам в 19.00.
Присоединяйтесь!
Это группа для Вас, если:
вы хотите улучшить качество своей жизни, повысить личную эффективность и добиться больших успехов в карьере и любой вашей деятельности, карьере и бизнесе;
научиться понимать и проживать свои эмоции и чувства, управлять ими;
экологично проживать стресс, легче справляться с различными сложными для вас ситуациями;
научиться брать ответственность за свои решения, цели, удовлетворение своих потребностей;
через прояснение ценностей, установок, способов коммуникации научиться находить прямые и эффективные способы коммуникации с другими людьми;
научиться сотрудничеству, делегированию, умению брать поддержку.
Как это всё возможно в группе?
Каждый участник группы сможет выбрать и заявить важную для себя тему. Участники группы будут откликаться своим опытом, своими эмоциями по заявленной теме. Группа по своей сути - это "макет" общества, но достаточно безопасный и эффективный, отношения в котором участники группы выстраивать по правилам, выработанным на первой встрече группы. Именно поэтому в группе у вас будет возможность прожить и отработать сложную ситуацию в максимально ресурсных условиях, получить поддержку.
Формы работы в группе
Обсуждения в круге, работа в малых группах, индивидуальные сессии, мини лекции.
Количество участников в группе: не более 11.
Группа проходит по средам с 19.00 до 21.30 с одним перерывом длительностью 10 минут.
Запись в группу происходит после небольшого предварительного онлайн знакомства.
Пишите мне в WhatsApp, и мы договоримся об удобном времени для встречи.
Стоимость встречи: 3 000 рублей.
Что может быть результатом работы с психологом?
Психологические консультации и психотерапия могут помочь Вам решить текущие проблемы и улучшить качество жизни в целом. Как в личной жизни, так при решении задач связанных с работой и бизнесом.
Научившись:
▪︎ понимать свои чувства, эмоциональные состояния и управлять ими;
▪︎ быть внимательнее к себе и другим;
▪︎ гибко реагировать на ситуации, экологичнее преодолевать стресс;
▪︎ управлять своими состояниями, справляться с разными вызовами;
▪︎ преодолевать трудности разными способами, брать поддержку, делегировать задания;
▪︎ брать ответственность за свою жизнь и делать выбор, опираясь на себя, свои желания, потребности, цели;
Вы ощутите большую уверенность в себе и своих силах, обретёте большую степень выбора и свободы.
В каких случаях я могу быть вам полезна
- разобраться в себе,
- найти выход из сложной жизненной ситуации.
Как связаны доход и внутриличностные процессы
Эти процессы взамосвязаны. Внутренние установки, влияние семьи, социума….
Зачем обращаться к психологу
В первую очередь к психологу стоит обращаться тогда, когда вас тревожит нечто, вы чувствуете, что вам необходима поддержка и понимание.
Методики работы
КПТ, гештальт подход, методики краткосрочной терапии, арт терапия.
Как проходит консультация
Консультация проходит в течении 50 минут, в том числе онлайн (по скайпу, зуму).
Сколько стоит консультация
Стоимость консультации - 5 000 рублей.
Что делать, если консультация не помогла
Да, так бывает. Важно обозначать на первой встрече цели, к которым вам важно прийти в результате работы.
С каким состояниями работает психолог, а с какими психотерапевт
Психотерапевт и клинический психолог - это универсальные специалисты, которые совмещают свойства психолога и психиатра. Психотерапевт имеет медицинское образование и прошел переквалификацию по психологии, а клинический психолог получил психологическое образование и прошёл специализацию по клинической психологии и психотерапии. Оба специалиста имеют глубокие познания как в психиатрии, так и в психологии.
Психолог Ольга Карташова в Санкт-Петербурге. 2025 г.